Herzlich willkommen in unserer Praxis für Physiotherapie in Köln Riehl

Adresse

IN GUTEN HÄNDEN
Stammheimer Str. 113, 50735 Köln Parkplätze im Innenhof

Kontakt

0221 – 6711 49 43
info@physiotherapie-praxis.koeln Privat und alle Kassen

Öffnungszeiten

Montags bis Freitags Termine nach Vereinbarung telefonisch oder bei Doctolib

Unsere physiotherapeutischen Leistungen

Die physiotherapeutischen Schwerpunkte unserer Praxis liegen in der Beckenbodentherapie nach dem PHYSIO PELVICA-Konzept und der Kiefergelenkstherapie / CMD-Therapie.

Neben diesen zwei Schwerpunkten bieten wir außerdem Manuelle Therapie (MT), Krankengymnastik (KG) und Narbenbehandlungen an. 

Neben der klassischen Physiotherapie bieten wir zudem Kurse an, die Sie unter unserem Kursangebot finden.

Sollten Sie Fragen zu Ihrer Verordnung oder unseren therapeutischen Inhalten haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir beantworten gerne Ihre Fragen.

Beckenbodentherapie

Wir bieten spezialisierte Beckenbodentherapie nach dem Physio-Pelvica-Modell an. Wir behandeln neben der klassischen Inkontinenz auch viele weitere Funktionsstörungen im Beckenbereich wie z.B. die Endometriose, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder eine überaktive Blase. Anhand einer ausführlichen Anamnese wird in der ersten Sitzung ein Gesamtbild der Beschwerden erstellt, das auf freiwilliger Basis in einer zweiten Sitzung durch eine vaginale/rektale Untersuchung ergänzt werden kann. Somit kann der Therapieverlauf individuell auf Sie abgestimmt werden. Die Übungen sind stets einfach gehalten, sodass sie problemlos in den Alltag integriert werden können. Als besonderes Feature in der Therapie nutzen wir den Beckenbodentrainer der Firma DYNAMED. Dieser kann eingesetzt werden, um die Beckenbodenaktivität darzustellen und die Koordination zu verbessern. Elektrotherapie / Biofeedback sind außerdem eine wunderbare Ergänzung.

Bei Cranio-Mandibulären Dysfunktionen (CMD) bieten wir Ihnen gezielte physiotherapeutische Hilfe. Die Beschwerden im Kieferbereich können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ausgeprägt sein und beispielsweise Kopfschmerzen, Schwindel oder Tinnitus verursachen. Mit individuell angepassten Therapiemethoden lindern wir effektiv Schmerzen, die durch Fehlfunktionen im Kiefergelenk oder der Kaumuskulatur entstehen. Aus einer Vielzahl von geeigneten Techniken wählen wir die für Sie individuell am besten passende gezielt aus, um Dysbalancen zu korrigieren und die natürliche Funktion des Kiefers wiederherzustellen. Durch gezielte Übungen und manuelle Techniken unterstützen wir Sie bei der Wiedererlangung einer schmerzfreien und funktionalen Kieferbewegung.

In der Physiotherapie spielt die Manuelle Therapie eine bedeu-tende Rolle. Durch präzise Griffe und sanften Druck auf Gelenke und Muskeln lösen wir Bewegungseinschränkungen und lindern Schmerzen, wodurch die Mobilität gefördert und der Heilungsprozess ganzheitlich unterstützt wird. Die Manuelle Therapie bietet sich besonders bei Rücken und Gelenkbeschwerden an und kann auch bei Sportverletzungen oder Verspannungen effektiv eingesetzt werden. Hierbei gehen wir stets auf die individuellen Bedürfnisse eines jeden einzelnen Menschen ein, um eine maßgeschneiderte Behandlung zu gewährleisten.

Die Krankengymnastik ist ein breites Feld physiotherapeutischer Anwendungen. Jede Form zielt darauf ab, Beweglichkeit, Stabilität oder Heilungsprozesse zu fördern und wird individuell auf Sie und Ihre speziellen Bedürfnisse und Anforderungen angepasst. Als erfahrene und gleichermaßen moderne Therapeuten erstellen wir Ihnen effektive und zeitgemäße personalisierte Programme, um Ihre Genesung bestmöglich zu unterstützen und zu fördern.

Selbst nach dem Abheilen können Narben zu Beschwerden und starkem Unwohlbefinden beitragen. In unserer Praxis für Physiotherapie bieten wir gezielte Behandlungen an, um die Funktionalität von Narbengewebe zu verbessern. Durch spezifische manuelle Techniken, Massage und individuell angepasste Übungen fördern wir die Beweglichkeit, reduzieren Schmerzen und verbessern die Durchblutung im Narbenbereich. Unsere Therapiepläne werden individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, um Einschränkungen zu mildern und Ihre Lebensqualität zu steigern. Fragen Sie uns und erfahren Sie mehr darüber, wie wir Ihnen ganz konkret und individuell helfen können mit den vielfältigen Möglichkeiten einer effektiven Narbenbehandlung.

Eine sehr innovative Form der Physiotherapie ist die mit dem NOVAFON, die wir Ihnen In unserer Praxis anbieten können. Dieses Schallwellengerät bietet sanfte Vibrationen, die tief in das Gewebe eindringen, die Durchblutung fördern und Muskelverspannungen aufzulösen vermögen. Dabei ist die Anwendung sehr vielseitig, sie reicht von der Schmerzlinderung über die Rehabilitation bis hin zur umfassenden Entspannung der betroffenen Körperregion. Für ein optimales Ergebnis ist – wie fast immer in der Physiotherapie – auch bei dieser Form eine individuelle Anpassung von großer Bedeutung. Sprechen Sie uns gerne an, ob eine Therapie mit dem NOVAFON auch bei Ihrem Krankheitsbild hilfreich und wirksam eingesetzt werden kann.

Neben der Manuellen Lymphdrainage bieten wir auch die Form der Apparativen Lymphdrainage an. Während die manuelle Methode durch gezielte Massage und Bewegungen den Lymphfluss fördert, setzt die apparative Variante auf spezielle Geräte, die durch Druckwellen die Durchblutung und den Lymphabfluss anregen. Beide Therapien haben das Ziel, Schwellungen zu reduzieren und Heilungsprozesse zu unterstützen. Unsere Therapeuten passen die Behandlung so an, dass wir die bestmöglichen Ergebnisse für jeden einzelnen unserer Patientinnen und Patienten erzielen. Erfahren Sie mehr in unserer Praxis über die vielfältigen Vorteile der Manuellen und Apparativen Lymphdrainage und welche Form am besten zu Ihren persönlichen Anforderungen passt.

Unsere Kurse

Hier finden Sie unser aktuelles Kursangebot unserer Präventions- & Selbstzahlerkurse. 

Wenn Sie Fragen haben, sind wir gerne telefonisch für Sie da unter 0221 6711 49 43.

Rückenfit Power Kurs

Kursleitung: Jennifer Frost

  • Kurszeit Mittwochs morgens von 8:15-9:00 Uhr 
  • Kursort STUDIO „IN GUTEN HÄNDEN“ Stammheimer Straße 112, 50735 Köln
  • Kursleitung Jennifer Frost (Physiotherapeutin und zertifizierte Yogalehrerin)
  • Kursdauer 8 Wochen in Folge (8 x 45 Minuten)
  • Kursgebühr 180,00€
  • Anmeldung: per E-Mail an info@physiotherapie-praxis.koeln
  • Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Wasserflasche

 

Dieser Kurs ist ein bei der ZPP zertifizierter Präventionskurs, demnach kann die von Ihnen erbrachte Kursgebühr von Ihrer Krankenversicherung erstattet werden. Sie erhalten am Ende des Kurses ein Teilnahmezertifikat für Ihre Krankenkasse / zur Kostenerstattung. 

STUHLYOGA FÜR SENIOR:INNEN

Kursleitung: Martina Bajohr

  • Kurszeit Donnerstags von 10:00-11:00 Uhr & von 11:20-12:20
  • Kursort STUDIO „IN GUTEN HÄNDEN“ Stammheimer Straße 112, 50735 Köln
  • Kursleitung Martina Bajohr (zertifizierte Yogalehrerin)
  • Kursdauer 60 Minuten, als 10er-Stempelkarte buchbar
  • Kursgebühr 15,00€ pro 60 Minuten, Stempelkarte für 10 Termine à 150,00€
  • Anmeldung: per E-Mail an info@physiotherapie-praxis.koeln
  • Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasserflasche

 

Dieser Kurs ist Selbstzahlerkurs und ist nicht erstattbar über Ihre Krankenversicherung.

Die 10-er-Stempelkarten sind 3 Monate gültig.

Weitere Infos erhalten Sie jederzeit gerne telefonisch unter 0221 671 49 43.

RÜCKBILDUNGSKURS / Beckenbodenkräftigung nach geburt

Kursleitung: Chiara Markus

  • Kurszeit Termine starten im September, Infos folgen bald

        (Wir warten auf die Zertifizierung der ZPP :))

  • Kursort STUDIO „IN GUTEN HÄNDEN“ Stammheimer Straße 112, 50735 Köln
  • Kursleitung Chiara Markus (Physiotherapeutin und zertifizierte Beckenbodentherapeutin)
  • Kursdauer 8 Wochen in Folge (8 x 45 Minuten)
  • Kursgebühr 180,00€
  • Anmeldung: per E-Mail an info@physiotherapie-praxis.koeln
  • Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Sportkleidung, Wasserflasche, gerne mit Baby

 

Dieser Kurs ist ein bei der ZPP zertifizierter Präventionskurs, demnach kann die von Ihnen erbrachte Kursgebühr von Ihrer Krankenversicherung erstattet werden. Sie erhalten am Ende des Kurses ein Teilnahmezertifikat für Ihre Krankenkasse / zur Kostenerstattung. 

GEBURTSVORBEREITUNG

Kursleitung: Nina Spiegel, Hebamme

  • Kurszeit Wochenendworkshop:  Samstag & Sonntag – unterschiedliche Termine 1x/Monat 
  • Kursort STUDIO „IN GUTEN HÄNDEN“ Stammheimer Straße 112, 50735 Köln
  • Kursleitung Nina Spiegel (Hebamme)
  • Kursdauer 2 Tage, je 8 Stunden 
  • Anmeldung: https://spiegel.hebamio.de/kursliste

 

Dieser Kurs ist ein externer Kurs und wird über Hebamme Nina Spiegel veranstaltet. 

Weitere Infos erhalten Sie jederzeit gerne telefonisch unter 0221 671 49 43 oder über den obenstehenden Link.

Tiefere
Entspannung

Dank Doppelterminen

Höhere
Lebensqualität

Schmerzfrei sein

Besserer
Schlaf

Durch Kieferentspannung

Mehr
Energie

Für das, was Ihnen am Herzen liegt

Unsere Praxis

Unsere physiotherapeutische Praxis ist neu, modern und warm für Sie eingerichtet, so dass Sie sich immer maximal wohlfühlen bei uns – das ist uns sehr wichtig. Machen Sie sich gerne schon vorab ein Bild von unseren Praxisräumen, -geräten und – einrichtungen.

Eingangsbereich

Behandlungsraum 1

Behandlungsraum 2

Wartezimmer

Unsere Mission

Liebe Patientinnen und liebe Patienten,

wir freuen uns sehr, Sie bei uns IN GUTEN HÄNDEN in Köln Riehl begrüßen zu dürfen. Seit Januar 2024 haben wir unsere Praxis für Physiotherapie neu für Sie eröffnet.

Unsere Schwerpunkte sind die Kiefergelenks-, die Beckenboden und die Narbentherapie. Selbstverständlich können Sie sich aber auch mit allen anderen körperlichen Beschwerden und physiotherapeutischen Wünschen an uns wenden.

Unsere Mission ist es, Ihre Lebensqualität zu verbessern, indem wir Ihre Schmerzen lindern und ihre Beweglichkeit verbessern. Dazu sind unsere Behandlungen auf eine Dauer von mindestens 40 Minuten ausgelegt. Durch die längere Therapiezeit steigt die Effektivität, da Sie sich viel umfassender in die unterschiedlichen Therapieformen einfinden und dabei ganzheitlich bei uns entspannen können.

Rufen Sie uns einfach an, schreiben Sie uns eine Mail, buchen Sie einen Termin über Doctolib oder kommen Sie einfach bei uns vorbei – wir freuen uns sehr darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Ihnen weiterzuhelfen.

Ihre Chiara Markus & Praxis-Team

Chiara Markus

Praxisleitung und Inhaberin

Ausbildung & Qualifikationen

Beckenbodentherapieausbildung nach Physio Pelvica (2025-2026)
Osteopathiefortbildungen (OSD Osteopathieschule Deutschland, 2020-2022)
Yoga-Trainerschein (Akademie für Sport und Gesundheit, 2020)
Manuelle Therapie (Physio-Klinik im Aitrachtal, 2019-2021)
Beckenbodentrainerschein (AHAB Akademie Köln, 2019)
Manuelle Lymphdrainage (TOP Physio Düsseldorf, 2018)
Myofasziale Fortbildung (Salutaris Akademie Köln, 2018)
CMD-/Kiefergelenks-Fortbildung (Salutaris Akademie Köln, 2018)
Taping in der Physiotherapie (2016)
Staatliche Prüfung zur Physiotherapeutin (Staatsexamen 2017)
Bachelor of Science der Physiotherapie (Hochschule Fresenius Köln, 2014-2018)

Berufliche Stationen

Seit 2024

Eigene Praxis für Physiotherapie „IN GUTEN HÄNDEN“ in Köln

2021 – 2023

Physiotherapiepraxis in der Kölner Innenstadt (Kiefergelenkstherapie)

2020 – 2021

Physiotherapiepraxis im Kölner Cäcilien-Viertel (Orthopädische Therapie)

2018 – 2020

Fachklinik für Rehabilitation in Köln-Hohenlind

2017 – 2018

Physiotherapiepraxis in Köln-Junkersdorf

2016 – 2024

Schwangerschafts-, Rückbildungs- und Fitnesskurse (Geburtshaus Köln-Ehrenfeld, Fitness First Köln, Cologne Dance Center) sowie Ehrenamtliche Protokollantin Arbeitskreis „AG GUP / Beckenbodentherapie Rhein-Sieg-Kreis“

Tessa Breuer

Stellvertretende Praxisleitung

Ausbildung & Qualifikationen

Fortbildung zur Atlastherapie Institut für Osteopathie und Manuelle Therapie (2024)
Beckenbodentherapie bei Kindern der Physio Pelvica AGGGUP (2024)
CMD-/Kiefergelenks-Fortbildung Ludwig Fresenius Schulen Köln (2024)
Beckenbodentherapie-Ausbildung nach Physio Pelvica AGGGUP (2023)
Staatliche Prüfung zur Physiotherapeutin Ludwig Fresenius Schulen Köln (Staatsexamen 2023)

Berufliche Stationen

Seit 2024

Physiotherapiepraxis “IN GUTEN HÄNDEN” in Köln-Riehl

2023-2024

Praxis für Beckenbodentherapie “MORE THERAPY” in Köln-Bickendorf

Jennifer Frost

Physiotherapeutin & Yogalehrerin

Ausbildung & Qualifikationen

Staatsexamen Physiotherapie Medi Schulen (2024)

Fortbildung für das Kiefergelenk „Craniomandibuläre Dysfunktion / CMD“ FOM (2025-2026)
Yogalehrerin „Multi-Style-Yoga“ (300h Yoga Teacher Training, 2022-2024)
Kursleiterinnenfortbildung „Entspannungstechniken“ (2022)

Präventionskursleitung „RückenFit Power“ (2026)
Diverse Zusatzfortbildungen im Bereich der Gruppentherapie (2022-2026)

Berufliche Stationen

Seit 2024

Physiotherapiepraxis “IN GUTEN HÄNDEN” in Köln-Riehl

Johanna Buttgereit

Physiotherapeutin & Körpertherapeutin

Ausbildung & Qualifikationen

2025                  Weiterbildung zur CMD-Therapeutin bei der CMD Aix

2024-2025        Systemisches Coaching bei „Soulutions“ in Köln

2021-2024         Psychodynamische Körper- und Energiearbeit  E.S.T. in Bad Zwesten    

2013                   PhysioYoga-Fortbildung bei Monika Pohl, Köln

2008-2010        Viszerale Osteopathie bei Richard Gietz, Köln

2001-2004        Reflektorische Atemtherapie bei Susanne Wolf in Köln

2001                  Manuelle Lymphdrainage am Lehrinstitut Damp

1998-2000        Physiotherapieausbildung an der Timmermeister-Schule in Münster

1991-1994          Gymnastik- und Tanzpädagogikausbildung an der KIGT in Kiel

Berufliche Stationen

Seit 2026

2001-2026

1994-1998

Physiotherapiepraxis “IN GUTEN HÄNDEN” in Köln-Riehl

Physiotherapiepraxis „MEDIFIT“ in Köln

freiberufliche Bewegungs- und Tanzpädagogin in Kiel und Köln

Jasmin Rogge

Physiotherapeutin

Ausbildung & Qualifikationen

Staatsexamen Physiotherapie Medi Schulen (2025)

Bachelor of Science der Physiotherapie FHM (2026)

Beckenbodentherapie Basis 1 Fortbildung der AGGGUP (2025)

Beckenbodentherapie Basis 2 Fortbildung der AGGGUP (2026)

Krankengymnastik am Gerät/KGG FobiAkademie Rehaktiv Engelskirchen GmbH (2026)

Berufliche Stationen

Seit 2025

 

nebenberuflich

    Physiotherapiepraxis “IN GUTEN HÄNDEN” in Köln-Riehl

 

    Lehrerin für Deutsch als Fremdsprache 

Stefanie Brühl

Praxismanagement

Berufliche Stationen

Seit 2024

Physiotherapiepraxis “IN GUTEN HÄNDEN” in Köln-Riehl

Unsere FAQ

Ihre Fragen, unsere Antworten

Wir sind werktags immer für Sie da: Wir haben Montag bis Donnerstag zwischen 9:00 und 18:00 sowie Freitag von 9:00 bis 15:00 durchgehend für Sie geöffnet.

Sie können mit ALLEN Ihren physiotherapeutischen Wünschen und Beschwerden zu uns kommen, egal ob Sie ein Rezept haben oder nicht. Die Rezepte rechnen wir mit allen privaten und gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland ab. Selbstverständlich bieten wir aber auch individuelle Behandlungsleistungen an, die wir meist per Selbstzahlerrechnung abwickeln. Kommen Sie einfach auf uns zu, gerne helfen wir bei allen Ihren Fragen rund um eine bestmögliche Abwicklung.

Ja, sie erreichen uns barrierefrei in der 2. Etage per Fahrstuhl.

Sie erreichen uns mit den Straßenbahnen der Linie 16 (Haltestelle Riehl Kinderkrankenhaus) sowie Linie 18 (Haltestelle Boltensternstraße) sowie mit dem Bus der Linie 140 (Haltestelle Riehl Riehler Gürtel, hält am nächsten). Ab den Haltestellen sind es jeweils nur wenige Gehminuten bis zu unserer Praxis.

Im Innenhof unserer Praxis finden Sie drei gekennzeichnete Patient:innen-Parkplätze, auf denen sie kostenlos parken können. Auch im Umfeld unserer Praxis finden Sie zahlreiche, oft kostenlose Parkplätze, ebenso rund um den nahegelegenen Kölner Zoo.

Kontakt Aufnehmen

Falls Sie Fragen haben oder Informationen benötigen, schreiben Sie uns. Wir beraten Sie gerne.